-
Ucieczka – dlaczego uciekamy przed problemami i jak przestać to robić?
Ucieczka przed problemem to jeden z mechanizmów obronnych naszej psychiki. Często łączy się z wyparciem lub umniejszeniem danej sytuacji. Sami zaczynamy sobie wmawiać, że w sumie nic się takiego nie stało lub wręcz, że problem nie istniał, skoro został gdzieś tam hen w tyle.
-
Rozstanie – dlaczego zdrowy koniec nie wymaga domykania?
Rozstanie to zjawisko, którego podświadomie się boimy. Oznacza bowiem zmianę w naszym najbliższym otoczeniu. Najczęściej utożsamiamy je z końcem relacji romantycznej, ale może dotyczyć także przyjaźni. W obu przypadkach wiemy jedno – dana osoba właśnie opuszcza nasze życie. Może to przebiegać na różne sposoby. Jak wygląda zdrowy koniec relacji?
-
Wyrażanie emocji – tylko Ty decydujesz jak to robisz
„Uspokój się”, „Jesteś zbyt emocjonaln*”, „Nie płacz”, „Idź do psychiatry, bo to nienormalne, żeby krzyczeć/płakać” – niestety takie hasła p0jawiają się częściej niż powinny. Ludzie dają sobie niezwykłe prawo do zarządzania naszymi emocjami, choć prawda jest taka, że nikt nie ma prawa zakazać nam czuć. I tak pora odkryć prawdę, kto tutaj tak właściwie nie radzi sobie z naszymi emocjami?
-
Rywalizacja – dlaczego nie powinno jej być w zdrowej relacji?
Rywalizacja to chęć bycia lepszym od innych w danej dziedzinie. Zdrowa, to znaczy, odczuwana na właściwym poziomie i gruncie, potrafi motywować do rozwoju i sprawiać, że uczymy się czegoś nowego. W przypadku gdy odczuwamy ją w relacji, może prowadzić do jej dysfunkcji czy nawet sabotowania.
-
5 rzeczy, których on/a nie doceni, dlatego wszystko co robisz – rób dla siebie
Zauważyłam, że wielu osobom wydaje się, że jak postara się bardziej, to ich druga połowa to doceni. Że wystarczy, że będą „lepsi” i to magicznie uleczy ich relację. Sama należę, bo daleko mi do zerwania z tym schematem, do tych osób. Mimo że mam świadomość, że wszystko co poniższe jest bolesną prawdą.
-
Materialista – kim jest, jakie ma cechy i czy zawsze chęć posiadania jest zła?
Materializm, zgodnie z definicją Belka, Richinsa i Dawsona to przypisywanie nadmiernego znaczenia posiadaniu dóbr. Naukowcy Wicklund i Gollwitzer dodatkowo wysnuli teorię, iż materializm może być próbą rekompensaty własnego JA, a co za tym idzie – wynikać z niskiej samooceny i/lub syndromem oszusta. Jednak czy każda chęć posiadania wiąże się z patologią?
-
Reactive abuse – czym jest i jak je rozpoznać?
Reactive abuse to zachowanie, w którym ofiara w reakcji na zachowania przemocowe atakuje swojego oprawcę, co ten wykorzystuje przeciwko niej. Najczęściej wtedy dochodzi do gaslightingu i udowadniania, że to tak naprawdę ofiara jest sprawcą całej sytuacji.
-
Szczerość – czym jest i czy warto być szczerym „do bólu”?
Szczerość w naszej kulturze uważana jest za cnotę. Wiążemy ją z prawdomównością, choć nie są to synonimy. Szczerość jest pojęciem znacznie szerszym i często mylonym z arogancją i chamstwem.
-
Czym jest pigging i dlaczego jest popularny na Tinderze?
Pigging to określenie manipulacyjnej gry, podczas której mężczyzna podrywa mało atrakcyjną kobietę w celu podniesienia swojego ego w oczach kumpli. Nazwa pochodzi od angielskiego słowa pig, czyli świnia, które jest chamskim określeniem na kobiety plus size.
-
Frenemy, czyli kiedy przyjaciel jest Twoim wrogiem
Frenemy to określenie łączące w sobie dwa angielskie słowa: friend – przyjaciel i enemy – wróg. To nic innego jak toksyczny przyjaciel, który dąży do tego, aby relacja była jednostronna i z korzyścią dla niego.
Ewka Hansen – pisarka, redaktorka i feministka. Autorka "Klubowych dziewczyn" i bloga o psychologii Tojestgranda
